Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 71,64g | Hh: 31,48g.
Aamiainen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevos a la Mexicana. Lounas: Brócoli Cocido (Fresco), Mojarra. Päivällinen: Mojarra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|