Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 96,55g | Hh: 141,94g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Экстра Овсяные Хлопья, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Тушеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Peanut. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Домик в деревне Творог 0,1%, Банан, Запеканка творожная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|