Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 70,78g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%. Lounas: Кофе с Молоком, Elizabeth Milk Toast, Переяславль Сыр Плавленный К Завтраку с Ветчиной, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Окей Виноград Черный , Сыр Российский, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Махеевъ Кетчуп Томатный, Батон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Помидоры. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Чёрный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|