Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 230,55g | Hh: 88,29g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Lounas: Nautica Eismeergarnelen, Kohlrabi, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Rapsöl. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Baresa Schwarze Oliven, Entsteint, Gurke (Geschält), Rispentomaten. lisää...
|
|
3269 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Feodora67
|