Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 44,98g | Hh: 181,71g.
Aamiainen: Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Jütro Thai Curry mit Basmati Reis, Maggi Thai-Kokos Suppe mit Ingwer. Päivällinen: Jütro Thai Curry mit Basmati Reis. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|