Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 118,71g | Hh: 192,71g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, ВкусВилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Calve Кетчуп Черри, Разносол Грузди Соленые, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, ВкусВилл Тартин Ржаной, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Hortex Цветная Капуста, Cheese Gallery Light Slices, Перекресток Чиабатта с Оливками. Päivällinen: Помидоры, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мартин Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|