Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 62,69g | Hh: 60,68g.
Aamiainen: Kaffee, Ingwertee, Zitronensaft. Lounas: Himbeeren, Balsamico, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Päivällinen: Weißkohl, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|