Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2834 kcal
|
Rasva: 114,31g | Prot: 127,96g | Hh: 335,83g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Банан, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Редис, Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиска Молочная, Гречка Отварная. Päivällinen: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|