Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 141,64g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek. Lounas: Pierś z Kurczaka, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pomidor Malinowy. Päivällinen: Vifon Zupa Chińska. Välipalat/Muut: Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KedaTania
|