Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 50,90g | Hh: 181,41g.
Aamiainen: Conserves de Confiture, Kiwi, Cenovis Cenovis, Migros Pain Rustique. Lounas: Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Alnatura Pois Chiche, Farine de Riz, Pois Cassés, Huile d'Olive, Carottes, Oignons Rouges, Graines de Courge, Graines de Sésame Entières Séchées, Vinaigre Balsamique, Chou Kale. Päivällinen: Noix de Cajou. Välipalat/Muut: Cheesecake. lisää...
|
|
1547 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|