|
Einen wunderschönen guten Morgen 🌞
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 39,33g | Hh: 171,94g.
Aamiainen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Quark Magerstufe, Mehrkornbrötchen. Lounas: Müller Froop Mango, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Banane, Currysoße, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Päivällinen: Pflaumen, REWE Rohkost-Salat, Früchtetee, Kabanossi, Aldi Käseaufschnitt, Wurstaufschnitt, Milfina Butter , REWE Vollkornbrot Geschnitten . lisää...
|
|
850 kcal
|
Harjoitus:
Schritten - 15 tuntia, Schwimmen Gymnastik - 23 minuuttia, Google Fit - 8 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - topolinomelita
|