Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 67,24g | Hh: 25,11g.
Aamiainen: İçim Light Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). Lounas: Yoğurtlu Havuç Salatası, Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Päivällinen: Kiraz Domates, Lor Peyniri. lisää...
|
Painonpudotus 29,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|