Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 101,13g | Hh: 129,99g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lounas: Котлеты из Индейки, Жар Пицца Картофельные Дольки, Сырники, Макдоналдс Соус Сырный, Батон. Päivällinen: Сырники Яна, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры, Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|