Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 142,73g | Hh: 285,99g.
Aamiainen: Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Top Miele, Uovo, Colbat Protein Oatmeal. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Vegamo Polpette di Soia e Frumento. Päivällinen: Granarom Ketchup, Lidl Ciabatta, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Galbusera Cereali g Granola e Frolla, Nocciole, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|