|
Es will nicht wie es soll.
Einen schönen guten Morgen euch allen.
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 61,86g | Hh: 63,87g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Italienisches Brot, Kaffee. Lounas: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tomatensalat, Putenland Putenhackfleisch. Päivällinen: Tomatensalat, Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken, Gut & Günstig Kirschgrütze. Välipalat/Muut: Edeka Butter-Spekulatius, Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt). lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|