|
😱😱🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😬😬
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 83,30g | Prot: 48,39g | Hh: 199,36g.
Aamiainen: Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Now Foods Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Руккола, Сухая или Твердая Салями, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Руккола, Сухая или Твердая Салями, Сосиска в Тесте, Масло Подсолнечное. Päivällinen: АВК Конфета Гулливер, Кекс с Изюмом, Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Välipalat/Muut: Яблоко, Сливы, Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Сильпо Банан, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|