Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 7,43g | Prot: 43,44g | Hh: 71,57g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, Fig, meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened). Lounas: 台式 滷蛋, Apple, Red Kidney Beans (Canned) , 地捫 (Del Monte) Whole Kernel Corn, Lettuce, 樓上 毛豆, Oyster Mushroom , 特惠牌 Chicken Fillet, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|