Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 73,98g | Hh: 114,87g.
Aamiainen: Чай с Медом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Багет Французский, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Solnyshko1502
|