Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3075 kcal
|
Rasva: 148,64g | Prot: 100,87g | Hh: 352,38g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арахис, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Пирожное Картошка, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Mirel Пирожное Картошка, Пицца с Ветчиной, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина Луц
|