Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 190,88g | Hh: 403,98g.
Aamiainen: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pesca, Miele, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Lounas: Uva, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Ceci Bolliti, Divella Lumachine 52. Päivällinen: Meloni Gialli, Zucchine, Despar Albume d'uovo, Decò Tre Cereali . Välipalat/Muut: Prozis Whey Protein Fusion, Miele, Mila Skyr Bianco Natur, Lindt Cioccolato Fondente, Zucchero di Canna, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Prozis Whey Protein Fusion. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|