Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 102,37g | Hh: 186,99g.
Aamiainen: Nescafe Café Au Lait, Kaffee mit Milch, Äpfel, Honig, Bananen Pancakes. Lounas: Trauben, Harzer Harzer Käse, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Edeka Deli Veggie Falafel & Edamame, Maggi Buchstaben Suppe. Päivällinen: Nimm2 Soft Brause, Ritter Sport Trauben Cashew, Olivenöl, Jalapenos, Mangos, Käse, Edeka Schweineschnitzel. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Das Fiesel
|