Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 53,05g | Hh: 85,79g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lounas: Arroz de Couve Flor, Seara Linguiça Toscana, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . Välipalat/Muut: Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Super Whey 100% Pure, Morangos Congelados. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skarllett
|