Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2013
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 39,09g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: Gerblé Sable Noix Pecan. Lounas: Volvic Volvic Citron, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. Päivällinen: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. Välipalat/Muut: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul. lisää...
|
|
1554 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|