Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 111,78g | Prot: 106,10g | Hh: 169,91g.
Aamiainen: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Viola Сыр Плавленый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный. Lounas: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Viola Сыр Плавленый, Мираторг Шейка Свиная , Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи, Семга Запеченная. Päivällinen: Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем , Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|