Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 72,98g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Lounas: Fırında Patates, Ayran, Ketçap, Kühne Karışık Turşu, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Bgrill Piliç Burger. Päivällinen: Sıcak ve Ekşi Çorba, Ayran, Patlıcan Kebabı, Sebzeli Makarna. Välipalat/Muut: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Ülker İkram. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|