Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 50,40g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: 삶은 계란, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 피코크 그릭요거트, 산과들에 순수가온, Navitas 카카오닙스. Lounas: 곤약계란볶음면, 샐러드. Välipalat/Muut: 롯데 단짠 크런치 빼빼로, 해태 오사쯔 (30g), 오리온 인절미 꼬북칩, 몰티져스 몰티져스, 바나나통밀팬케이크, 노브랜드 체다슬라이스. lisää...
|
|
510 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 19 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|