Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 19,82g | Prot: 81,93g | Hh: 126,53g.
Lounas: Pecans, Brussels Sprouts, Cucumber, Cherry Tomatoes, 오이고추, Sweet Potato, 신선애 생닭가슴살. Päivällinen: Cos or Romaine Lettuce, ELF 살구아몬드 치즈, Cherry Tomatoes, Korean Steamed Pumpkin, 신선애 생닭가슴살, Syrah Wine . Välipalat/Muut: 코스트코 병아리콩, 플라하반 Quick Oats, Korean Steamed Pumpkin, Scenic Fruit Triple Berry. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|