Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 81,06g | Hh: 117,90g.
Aamiainen: Bife Ancho. Lounas: Tortilla de Espinaca, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Cebollas, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Salsa de Soja, Arroz Blanco, Tortilla de Espinaca, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Cebollas, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Salsa de Soja, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Vino Syrah. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coty iglesia
|