Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 87,70g | Hh: 209,08g.
Aamiainen: Bushells Coffee & Chicory Essence, Kellogg's All-Bran Original, Coles Full Cream Milk, Woolworths Oat Bran, Lotus Savoury Yeast Flakes. Lounas: Coles Sliced White Hungarian Salami, Cream Cheese, Coles Cracker Squares, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Päivällinen: Honey, Yoghurt, Pink Lady Apples, Cooked Broccoli, White Rice, Salmon. Välipalat/Muut: Kit Kat Kit Kat Snack Bar, Coles Ginger Nut Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|