Päiväkirja - glivinlife, 23 syys 20

Day 1: My goal is to look nice for my only son's wedding May 15, 2020.
Took my measurements and got a magnetic calendar for the fridge.
I hope to share more once I get going. I have alot to lose 100+ #s.

134,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.    Vielä jäljellä: 54,0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1697 kcal

Rasva: 100,33g | Prot: 60,27g | Hh: 195,55g.   Aamiainen: Bacon, Pork Sausage Patty or Link, Toasted Whole Wheat Bread, Smucker's Mixed Fruit Jelly, Waffle House Hashbrowns, Fried Egg . Päivällinen: Broccoli , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Reese's Sticks, Little Debbie Birthday Cake Donut. lisää...

7506 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...