Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 135,48g | Hh: 84,78g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Лакт Творог 2%, Белый Замок Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Clear Barn Протеиновый Батончик, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bonvida Масло Оливковое, Помидоры. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Кролик Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|