Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 55,14g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat, Pisang. Lounas: Isian Pangsit Kukus (Jamur), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Opor Ayam, Pangsit Polos. Päivällinen: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Opor Ayam, Isian Pangsit Kukus (Jamur), Pangsit Polos. Välipalat/Muut: Morin Selai Cokelat Kacang, Bapao Oat (Homemade), Gery Saluut Malkist (Matcha). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|