|
400그람감량. 어제 중국코스요리먹음. 3시에 식사마침
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 153,33g | Prot: 137,04g | Hh: 118,76g.
Lounas: 관자, 야채샐러드, 아웃백 투움바파스타. Päivällinen: 진로 토닉워터, 위스키, 볶음밥, 물냉면, 차돌된장찌개, 목살. Välipalat/Muut: 레드 식사용 와인, 감자 뇨키, 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|