Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 71,57g | Hh: 121,36g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tekwan, Brokoli Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Kerupuk Beras, Serena Togo Chocolate. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyabudiarti
|