Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 51,32g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Kue Bolu Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Risoles. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Usus Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|