Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 102,48g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Яйцо. Lounas: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Горошек, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Свеклы, Морковь, Картофель. Päivällinen: Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Магнит Лаваш Ереванский. Välipalat/Muut: Fix Price Батончик Мюсли, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Красные Вишни, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|