Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 87,28g | Prot: 205,06g | Hh: 139,99g.
Aamiainen: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Dymatize ISO-100, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Zero Сироп Шоколадный, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|