|
На третий день отвес порадовал. Питаюсь на 1200-1500. Каждый день 100 приседаний, 3 минуты планки, 3 минуты статически стульчик. Контрастный душ + скраб и самомассаж от целлюлита.
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|