Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 90,98g | Prot: 116,81g | Hh: 230,01g.
Aamiainen: Käse, Mischkornbrot. Lounas: Burger King King Pommes (Mittel), Coca-Cola Coca-Cola, Halbes Hähnchen. lisää...
|
|
4179 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Veneily tai Melonta - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|