Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2435 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 180,21g | Hh: 357,64g.
Aamiainen: Miele, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Large Oat Flakes. Lounas: Carne di Vitello, Zucchine, La Molisana Farfalle Rigate. Päivällinen: Meloni Gialli, Mela, Fresche Fette Prosciutto Cotto, Daily Bread Pan di Segale, Despar Albume d'uovo, Spinaci. Välipalat/Muut: Zuegg Marmellata di Fichi , Meloni Gialli, Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Mila Skyr Bianco Natur, Miele, Consilia =-0pp, Prozis Whey Protein Fusion. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|