Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 114,52g | Hh: 220,59g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Кедровые Орехи, Нектарин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Отруби Ржаные. Lounas: Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Päivällinen: Куриный Суп, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Квартет Конфеты Кокосовый Снежок, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|