Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 32,24g | Prot: 52,72g | Hh: 141,45g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Baltais Йогурт с Грейпфрутом 0,2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lounas: Щи с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью . Päivällinen: Philadelphia Philadelphia Light, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Экодиво Фруктово-Ореховый Микс, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|