Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 88,36g | Prot: 66,32g | Hh: 62,87g.
Aamiainen: Своя Лінія Батончик-Мюсли Ореховый, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Мёд, President Творог 9%. Lounas: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Millennium Шоколад 99%, Премия Миндаль Сушеный, Салат Овощной, Авокадо. Päivällinen: Салат овощной, Натурвиль Колбаски Индюшиные, Mlekovita Сыр Чеддер. Välipalat/Muut: Крыжовник. lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|