Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2927 kcal
|
Rasva: 93,93g | Prot: 187,51g | Hh: 355,79g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lounas: Лимон, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Смешанные Орехи, Имбирь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Помидоры, Капуста, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Ясо Тофу Весенние Травы, Чечевица. Välipalat/Muut: Малина, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|