Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 92,50g | Prot: 147,65g | Hh: 362,48g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lounas: Сельдерей, Ясо Тофу Весенние Травы, Тмин, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Помидоры, Капуста, Редис, Смешанные Орехи, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Огурец (с Кожурой), Лимон, Рис. Välipalat/Muut: Малина, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|