Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 49,87g | Hh: 112,23g.
Aamiainen: Арбуз, Лимон, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Viola Сыр Плавленый, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lounas: Barilla Спагетти Отварные, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|