Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 8,90g | Prot: 101,83g | Hh: 169,86g.
Aamiainen: Noris Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Мандарины, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lounas: Болгарский Перец, Морская Удача Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Кабачки Свежие. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Арбуз, Магнит Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|