Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 124,99g | Hh: 186,66g.
Aamiainen: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Б.Ю. Александров Суфле Конфеты Глазированные, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Myprotein Total Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Болгарский Перец, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Unagrande Рикотта Шоколадная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви. Välipalat/Muut: Мартин Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|