Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 39,84g | Hh: 54,49g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Плавленный Сыр, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница с Помидорами. Lounas: Мистраль Киноа Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: Комильфо Фисташка, Комильфо Конфеты Фисташка. lisää...
|
|
195 kcal
|
Harjoitus:
гимнастика - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - job_natali
|