Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 96,20g | Prot: 101,61g | Hh: 213,18g.
Aamiainen: Marmelade, Milfina Butter , Aldi Gourmet Salami, Lidl Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Zwiebeln, Lidl Balance Brot, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Borschtsch. Päivällinen: Lidl Balance Brot, Stührk Heringshappen Curry, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Zaziki , REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. Välipalat/Muut: Aldi Salami, Milbona Käseaufschnitt , Kaffee mit Milch, Actimel Actimel, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|